孕妇怀孕中期的时候就会出现假性宫缩，但是一些孕妇可能没有经验，所以就会分不清宫缩是怎样的，就会把腹痛与宫缩混为一谈，导致腹痛对宝宝的发育产生一定的影响，那么怀孕中期宫缩的症状是什么？

1、在怀孕中期就会出现宫缩的情况，在这个时候由于子宫的肌肉比较敏感，会有不规则的子宫收缩，但是持续的时间比较短，力量也比较弱，而且只限于子宫的下部，一段时间后就会停止，因为这并不是即将临产的预兆，所以被称为假性宫缩，一般来说这个时候的宫缩疼痛就比较轻微，可以忍受，就像来月经时小腹的疼痛一样，可以用一些动作来缓解宫缩带来的疼痛。

2、一定要分清假性宫缩与宫缩的情况，还在孕中期出现，就是假性宫缩，如果在预产期时候有疼痛的宫缩，并且是比较规律的阵痛，持续的时间还比较长，这就是临产的预兆，就要去医院进行待产了。

3、如果假性宫缩的状况比较严重的话，可以平躺在床上进行深呼吸，呼吸一段时间后，再屏息一段时间，这样做一段时间就会缓解宫缩的情况，同时在生产的时候也可以采取这种方法来缓解宫缩。

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